我們一定會在廣告上看過許多廣告用詞，購買該產品可以更有男人味、女人要多愛自己一點、使用我們的產品能有更高的工作效率等等，廣告商無非是希望每個人可以購買他們推廣的產品，曾幾何時我們更換手機的原因不是因為舊手機徹底壞掉，我們購買新手機的原因只是單純因為它舊了、厭倦了、功能相較新產品變少了，曾幾何時我們的生活意義已經由他人定義，廣告告訴我們一定要買車買房、廚具用品要具有哪些功能、最新的手機可以讓你做更多的事情等等，好像沒有這些物品便不成功，我們的消費能力逐漸成為成功的標準，這些滲透力超強的侵蝕無所不見，我們可以從任何角落看到琳瑯滿目的廣告，就像《黑鏡》第二集〈一千五百萬個積點〉的劇情內容一樣，只要睜開眼睛就是無所不在的廣告，連拒絕的權利都完全沒有。
極簡主義的目標非常簡單：
透過自律維持最低的生活需求
就這樣。我可以擁有一整櫃的衣服、十幾雙的鞋子、三支手錶、兩支智慧型手機、四件不同款式的外套，更包括一堆留著無用丟掉可惜的家具和物品，我擁有他們，即便未來擁有更多物品我都可以很明白的說我並不會比較快樂，也許拿到新產品的當下很雀躍，但隨著邊際效應遞減，我很快又不滿足了。極簡主義所倡導的便是透過自律的方式規劃哪些東西的去留，例如我滿屋子的書籍真的每本還會再拾起來閱讀嗎？或是我自己開始決定哪些書要轉送給圖書館，留下最常看的書作保留。又如已經不使用的舊相機我可以決定將它轉賣給其他有需要的人，一些舊包包也能透過網路贈送給其他人。我透過自律的方式將我的日常所需儘量降低，因為我知道囤積的物品越多，並不會讓我快樂，只會增加更多的煩惱，同時也讓我更想不斷地消費。
我指的極簡目標不是從現在開始就丟掉一堆東西，讓自己變得”極簡化”，我不可能丟掉我的吹風機、安全帽或是智慧型手機，不是讓自己一無所有就代表是極簡主義者，而是透過自律的方式來維持自己最低的生活需求，我還是需要吹風機將我的頭髮吹乾、我也需要安全帽保護我的頭，同時擁有智慧型手機才方便讓我與其他人通訊。我們必須確切思考每項物品對自己的價值，購買這項產品對我未來的價值是什麼? 我目前有可以代替的物品嗎? 我真的是需要它而不是想要它。
極簡主義者所倡導的觀念是維持最簡單的物質需求，將心思放在人際關係、自我思考與生活意義，我們必須知道擁有最新的Iphone並不會解決任何問題，多買這些外套代替去年的外套也不會讓自己獨一無二，一個人的價值不是他身穿昂貴的衣服、不是配戴昂貴手錶就是成功的代表、不是擁有Iphone87就走在科技的最前線，此時一個人擁有的只是虛榮的快樂感。我喜歡極簡主義所提倡的目標，我也儘力從現在開始將現有的東西發揮它最大的價值，將不需要的物品轉賣或轉送給他人，未來購買任何物品前先確定好它的價值，並將額外省下來的心思放在人際關係上。
